Comenzamos un nuevo año. Un momento especial para crear nuevas intenciones. La intención fundamental de todo ser humano es la de felicidad, abundancia y prosperidad en todos los ámbitos de la vida. Como yogis sabemos que esas no son metas a las que llegar sino caminos que recorrer.  Una de las preguntas que el hombre se ha hecho desde el principio de los tiempos es cómo hacer que nuestro paso por la Tierra sea un camino de felicidad y no de sufrimiento. Desde mis prácticas y contemplaciones surge este sankalpa (intención) para este año, como una respuesta interna a esta pregunta ancestral. En inglés es un juego de palabras (Transform into your-Self) y tiene un doble sentido.  En español es doble.

La vida es un camino de transformación. El yoga es un conjunto de prácticas de transformación. Pero según la tradición Tántrica, no se trata de transformarnos en algo que no somos, sinó de transformar nuestra percepción, de elevar nuestra consciencia. Se trata de ir limpiando y purificando todo aquello que no permite la experiencia de la plenitud del Ser. Nuestro lugar esencial en el interior. Ese lugar íntimo, verdadero, donde no existe el sufrimiento.

Las prácticas: meditación, asana, pranayama,.. tienen como objetivo la purificación  y también la experiencia de otros estados más profundos de Conciencia. Cuando practicamos, aunque sea por un momento nos transformamos en nuestro Ser.

Sin embargo la idea no es desconectarnos de lo que somos como ser individual. En absoluto. La vida es un proceso de auto-conocimiento. Existen infinidad de métodos y técnicas para conocerte mejor. Con mi incursión en la Astrología estoy observando la gran revelación que es para una persona reafirmarte en lo que es tu propia personalidad, el empoderamiento al escuchar cuales son tus dones y aptitudes, y el alivio de ver que los  retos y lugares de contracción a los que te enfrentas con frecuencia son reales y parte de ti.  Cada individuo es diferente. Cada carta es diferente. No hay dos caminos de vida iguales.

En la Bhagavad Gita aparece la idea de svadharma. Dharma es un concepto muy común en la tradición oriental y tiene sus orígenes en los Vedas. Podríamos traducir dharma como misión o propósito. En la visión védica del Universo como un equilibrio dinámico en la que cada parte contribuye a ese equilibrio, el dharma es tu contribución particular a ese equilibrio universal.  Sva es el pronombre reflexivo y en este contexto significa “el dharma de uno mismo, tu propia  misión”. Krishna no sólo dice que cada persona tiene un propósito en su vida sino que afirma que “es mejor fracasar en tu dharma que tener éxito en el dharma de otro”. De nuevo las escrituras insisten en la importancia de conocer cuál es tu propio camino.

Dicen los textos que el camino hacia Shiva es la Shakti. Del mismo modo, para transformar nuestra experiencia en la experiencia del Ser, tenemos que pasar por conocernos en profundidad para poder transformarnos en nosotros mismos. Y así, siendo más plenamente tú, vivirás desde lo profundo de tu Ser

GRATITUD. Eso es lo que me sugiere este 2018. Ha sido un año divertido, interesante, transformador y muy productivo. En términos astrológicos, el tránsito de Saturno en Capricornio (en conjunción con mi Marte, el planeta de la acción) me ha hecho evaluar cuales son las cosas que realmente quiero hacer y cómo quiero hacerlas,  a veces echándome el freno, para traer claridad. Júpiter en Scorpio ha me ha traído expansión y mucha diversión en todo lo que he hecho. Una mezcla deliciosa de trabajo intenso, estudio dedicado y disfrute.

Ananda y yo ya llevamos más de un año en el centro de Madrid. La tribu nos ha recibido con los brazos abiertos y en enero comienzo a dar clases, talleres y formaciones en Bhairavi Yoga, el nuevo estudio de mi hermana del alma Ledicia Alvarez en La Latina.  Los retiros en California son una inyección de energía, renovación e inspiración y estoy eternamente agradecida a Dr. Paul Muller-Ortega por el regalo de Neelakantha Meditation y los estudios avanzados de Hindu Shaiva Tantra. Tuvimos la suerte de tener a Paul en Europa y también a Ezgi Fisher llevando a cabo las primeras iniciaciones en Madrid.

En Marruecos tuvo lugar el primer retiro de la Formación Avanzada de Profesores de Anusara yoga de 300 horas con un grupo increíble de mujeres y el clásico de Yoga y Surf en el paraíso de Imessouane. Reconecté con el surf, poco a poco, y disfruté del mar y las olas como nunca. Hace ya dos años de mi lesión en las piernas, y aunque sus efectos están conmigo, cada día me siento más fuerte y segura. Y veo con más claridad como ese accidente ha sido uno de mis grandes maestros.

Unos de los regalos más potentes del año fue el Coaching y la Astrología. Se ha abierto un nuevo mundo para mí, tanto en mi desarrollo personal como en lo que puedo ofrecer para ayudar a la transformación de otras personas. Incluso viajé a Hawai para prepararme para la Certificación con Debra Silverman. Un viaje espectacular tanto por fuera como por dentro.

Y por supuesto, a través de los talleres e Inmersiones, me siento tan afortunada de poder conectar con seres comprometidos con su camino de transformación y evolución.

Echando la mirada atrás y recordando ideas, sueños, proyectos engendrándose en mi mente y mi corazón, siento el gran poder del ritual y la meditación observo como antiguos sankalpas forman ya parte de mi vida. El ritual aporta claridad, enfoca la energía en una dirección y refuerza y revitaliza el proceso de manifestación creativa que naturalmente ocurre en nuestra vida.

El Solsticio de invierno es un día mágico para trabajar en el proceso de creación de tu propia vida y en la manifestación de tus sueños. Es el día de máxima oscuridad y por tanto también el día de máximo potencial en el ciclo natural del año. Representa la oscuridad el interior de la tierra húmeda donde las semillas germinan. 

Por otro lado, el día 23 la luna estará plena en el signo de Cáncer. El signo de la familia y el hogar. Te deseo que pases unas Felices Fiestas. Quizá con abrazos, amor y risas. Quizá sanando heridas familiares. Quizá disfrutando de tu soledad. En cualquier caso toma un momento para tí,  para  comenzar el 2019 con claridad sobre lo que quieres manifestar y a la vez entregado a lo que el Universo te quiera regalar.

FELIZ NAVIDAD. FELIZ SOLSTICIO. FELIZ 2019

Tomé esta foto en un trekking en el años 2010 en Roraima, Venezuela, uno de los lugares más impresionantes que jamás he visto. Ese lugar en concreto se llama La Proa. El camino para llegar hasta arriba es arduo y normalmente el lugar está envuelto en nubes, pero aún así decidimos ir. Cuando llegamos, como era lo esperado, no se veía nada. Casi no veías a un metro de distancia. Pero una vez allí, como por arte de magia, las nubes se abrieron rápidamente dando paso a esa vista increíble sobre los territorios de Venezuela, Brasil y la Guayana. Recuerdo esa sensación con total claridad. Fue un gran regalo. Es la misma sensación que se describe en muchos de los textos del yoga: la de percibir tu naturaleza esencial a través de las nubes de la ignorancia. Nubes que reciben distintos nombres y sutilezas dependiendo de la tradición en la que nos enfoquemos. En la tradición del Tantra, esas nubes se llaman malas y la sensación experimentada al ser capaz de ver a través de ellas cit-ananda: consciencia y dicha.

El nombre que recibe la Filosofía en India es darshana: visión. Se refiere a una visión particular del Universo,  a un entendimiento de las reglas,  mecanismos y energías que lo rigen. Pero también, como en una definición que encontré por casualidad en Internet, darshana significa «poder tener una vista» como cuando las nubes se abren dando paso a todo lo que estaba oculto bajo ellas.  Ese es el poder de las escrituras y sus enseñanzas. Permitirnos ver más allá, estirar nuestra visión.

Vivimos un momento de gran expansión del yoga. Es muy emocionante ver como más y más personas incluyen la práctica de yoga en sus vidas.  El riesgo, por otra parte, cuando algo llega a las masas,es que de alguna forma se adultere. Vemos imágenes de gente practicando yoga o meditación en un montón de anuncios publicitarios. Hay un bombardeo de imágenes en las redes sociales, algunas veces utilizadas con intenciones un tanto discutibles. La mayoría de la gente entiende el yoga como un práctica de estiramientos para conseguir más flexibilidad, o de ejercicio físico, o como un conjunto de técnicas de relajación. Aunque todas estas prácticas forman parte del conjunto de lo que es el yoga, representan una mínima parte de una tradición milenaria cuyo objetivo no es solamente transformar tu cuerpo en uno más atlético y sentirte mejor. Reducir el yoga a eso no es sólo un error sinó una falta de respeto a la tradición.

Hace miles de años, los rishis, en profundos estados de meditación, recibían información que aún en nuestros días es compleja y en absoluto fácil de entender. Estas enseñanzas se recopilaron en los Vedas, en forma de himnos, rituales, mantras,… y durante milenios fueron evolucionando en India, regalándonos  diferentes darshanas, diferentes formas de entender el Universo y en consecuencia, diferentes de practicar yoga. De hecho ni siquiera es posible dar una única definición de YOGA. Yoga puede tener significados muy  distintos dependiendo de la tradición en la que nos centremos. Es por eso que, mientras nuestra sociedad se involucra más en sus prácticas, siento que es de vital importancia comenzar a tener una cierta «cultura general» sobre el yoga. 

Pensémoslo. No sólo desde el punto de vista de conocimiento y respeto de la tradición, que me parece suficientemente interesante, sinó desde un punto de vista práctico: para hacer que nuestras prácticas sean lo más efectivas posibles. 

En la Bhagavad Gita (16.24)  Krishna le dice a Arjuna: 

Por tanto deja que las escrituras te guíen. Entiende sus enseñanzas y actúa de acuerdo a ellas

Es importante conocer la tradición. Una tradición que aunque esotérica es puramente científica: métodos de exploración de la mente y de los niveles de consciencia cuyos resultados están probados generación tras generación. Esa es la ventaja de la transmisión oral. Sólo lo que es efectivo sobrevive.

Es importante conocer en que escuela en particular se anclan las prácticas que haces y cuáles son los efectos que buscan. Sabías por ejemplo:

Estos temas y muchos otros, los exploraremos en un taller que he titulado Darshana: una visión del Universo, en el que exploraremos la Historia del Yoga y sus Filosofías, para que puedas tener un entendimiento general de la evolución del yoga desde hace 8000 años hasta nuestros días.

Taller  DARSHANA: una visión del Universo 

7-8 abril   YOGA DURGA – Villanueva de la Cañada

con Susana Garcia Blanco

Soy mujer, hija de la Luna. Pulso con las mareas, bailo en el fluir de las emociones.

No me considero feminista, sino celebradora de lo femenino. De hecho, estoy profundamente comprometida con el despertar de lo femenino: desde el lugar más interior, con mi propósito de sanar lo femenino en mi ser y mi linaje y con las prácticas esotéricas de la Filosofía Tántrica que celebran los arquetipos y energías de la Diosa, hasta los círculos de mujeres que facilito cada luna Nueva.

También celebro lo masculino.

Lo femenino y lo masculino existen como una polaridad de la esencia de amor que es el Universo. No pueden existir el uno sin el otro. Son como la luz y la oscuridad; el sonido y el silencio; el Sol y la Luna. En las tradiciones orientales existe el símbolo del yin/yang en el que se ve además como uno se contiene en el otro.

La huelga de hoy, Día Internacional de la Mujer, me crea sentimientos encontrados. Por un lado me emociona ver que lo que llevo viviendo durante mucho tiempo en comunidades más reducidas salte a primera plana de las noticias y toque a tantas mujeres. Por otra parte, me asusta el hecho de que este proceso que vivimos desde nuestras entrañas sea utilizado por los partidos políticos y adulterado. Nuestras formas no deberían ser una réplica de lo que los hombres han hecho hasta ahora. Nuestro poder está en encontrar nuevos caminos: las formas de lo femenino. Para que nuestros cambios den lugar realmente una revolución. El camino de lo femenino es, sobre todo, un camino interior. Yo estoy convencida de que sin el trabajo interior nada puede cambiar.  Nada puede cambiar con una huelga y una manifestación hasta que tú y yo, y cada una de las mujeres que quieran participar en este cambio, nos pongamos, con profundo compromiso y mucho, mucho amor, a hacer el trabajo interior de sanar nuestra parte femenina … Y también nuestra parte masculina.

No me gustaría que todo esto se quede en la superficie. Cuando hablamos del patriarcado es muy fácil trasladar la culpa al exterior. Por ejemplo a los hombres. Pero si queremos un verdadero empoderamiento de la mujer, es hora de dejar de quejarse, de dejar de ser las víctimas y de tomar responsabilidad de todas las formas en que consciente o inconscientemente contribuimos a la realidad que criticamos. Yo creo que también se debería celebrar el Día Internacional del Hombre, para contemplar y cuestionar cuales son los retos del hombre del siglo XXI, también embarcado en un proceso de profunda transformación. Y el Día Internacional del Hombre y la Mujer, para ver como podemos crecer juntos.

Por si te apetece profundizar un poco en la complejidad de este tema, te ofrezco algunas contemplaciones. Sé extremadamente sincera, rasca un poco la superficie y seguro que te sorprenderás. 

• ¿Cómo contribuyes al patriarcado del que te quejas?
• ¿En que formas te objetivizas a tí o al sexo femenino en general?
• Con otras mujeres, ¿trabajas en colaboración o te mueves en el terreno de la competitividad?
• ¿Observas las historias de otras mujeres sin juicios o criticas a las mujeres que tienes alrededor?
• ¿Cuáles de tus comportamientos podrías decir que son más masculinos?  ¿Y machistas?
• ¿Si tienes hijos o hijas, cómo estás perpetuando los patrones existentes que no te gustan? ¿Cómo puedes guiarlespara ser mujeres y hombres que vivan en una sociedad en armonía?
• ¿Tomas tiempo para cuidarte externa e internamente? ¿Dedicas tiempo a conectar con la fuente? ¿A estar en la naturaleza? ¿Dedicas tiempo a explorar los patrones personales y ancestrales de la sombra, tanto de lo femenino como de lo masculino? 

Y también pido bendiciones para los hombres que están alzándose más allá de sus propios patrones. Los hombres que encarnan los arquetipos del guerrero que se mueve desde el corazón y es fuerte, independiente y protector de lo femenino y de la Tierra; el del rey que es soberano de su proprio ser y sostiene energéticamente el espacio para que la mujer haga su danza. 

Es mi deseo que todas las mujeres y hombres se embarquen en esta aventura de transformación de una forma consciente. Esa es la verdadera revolución que me gustaría ver en nuestra sociedad. ¡Y ya está aquí!

«El Universo está lleno de cosas mágicas esperando a que tus sentidos se refinen para percibirlas»

Escuché esta frase de Douglas Brooks hace más de 15 años y mi visión del yoga cambió por completo. La Filosofía Tántrica me llevaba de vuelta a mi casa. A un lugar donde sentía ya había estado. A un mundo de enseñanzas donde ser un yogi no implica renunciar a los sentidos y al mundo que percibimos a través de ellos. Donde la disciplina de las prácticas (en eso esta tradición no se diferencia en absoluto de las otras), nos lleva a ser cada vez más capaces de experimentar el mundo: con más profundidad, con más deleite, con más intensidad.

He vuelto a escucharla esta semana en mi curso de estudios avanzados de Shaiva Tantra con Paul Muller-Ortega,  recordándome lo afortunada que soy de ser parte de un linaje de seres que ven el mundo como la encarnación de la inteligencia suprema que llamamos Shakti.

Cuando hablo de TRANSFORMACIÓN (para mí una de las claves de nuestra practica), me refiero a eso. A ir limando asperezas, limpiando capas, refinando capacidades para que nuestra percepción cambie, se agudize, se haga más y más sutil. Tan simple. Tan complejo. Como casi todo paradójico.

No sé tú, pero yo no me conformo con experimentar el Universo de la forma más superficial. Y es por eso que practico yoga, en las múltiples formas en que aparece. El objetivo de la práctica: refinar tus órganos sensoriales, refinar las capacidades de la mente, refinar los métodos de entendimiento. Convertirte en un ser humano más pleno, más refinado, más capaz de detectar la chispa de la consciencia que enciende cada experiencia, cada objeto, cada pensamiento, cada interacción. Y capaz de sentir cada vez con más claridad la esencia de amor que pulsa en cada momento.